Kuvatud on postitused sildiga raamatud. Kuva kõik postitused
Kuvatud on postitused sildiga raamatud. Kuva kõik postitused

16. juuni 2010

Lugemiselamus


Lugeda mulle meeldib ja üle pikaaja juhtus kätte õe abiga sarja raamat. Autoriks oli Kaja Saksakulm Tampere kogemused, mis olid kaantevahel pealkirjaga MINU SOOME. Hakkasin kohe hoopis teistmoodi soomlaste poole vaatama. olles ise mitmeid kordi teiselpool Soome lahte külas käinud, puudus siiani soomlaste elust ülevaade. Nüüd siis olen ühe mõnusa ja ladusalt kirja pandud lugude võrra rikkam. Ja mindki huvitab fotograafia.

Tore, et Petrone print kirjastus sellise Minu sarja käsile on võtnud ja tundub, et seda sarja jätkub pikalt. Tundub sellepärast, et eestlastele meeldib reisida ja kui kogemused kirja pannakse, siis on teistelgi huvitav avastada maid ja rahvaid. Igatahes soovitan lugeda Kaja raamatut ja paremini mõista teisi rahvaid ja nende kombeid, tavasid ja mõtteviise.

6. juuli 2009

Huvitavat eneseabi raamatutest


Nüüd sain ka kinnitust, et raamatud on head, kuid inimene ei saa elada vati sees ja mõelda, et kõik ongi hästi ja aina paremaks läheb. Unistada võib, kuid arvestada tuleb ka olukorra, võimaluste ja oskustega. Tähtis on ikka usk endasse. Tihti on ka nii, et elus on kehvemaid ja paremaid aegu. Need psüholoogilised eneseabi õpikud on vajalikud, kuid 100% tõde neist alati leia. Küll on aga igas asjas, raamatus ja koolitusel midagi uut ja head, mida kõrva taha panna. Nii ka järgnevas artiklis.

Eneseabi-õpikud süvendavad masendust


Kahtluse ja ebakindluse aegadel pöörduvad paljud eneseabi-raamatute poole, lootes sealt leida innustust, juhatust ja enesejaatust. Vastavaldatud uuringust selgub, et punnitatud optimismil võib olla soovitule hoopis vastupidine mõju.


Positiivsed veenmisvormelid, mida sedasorti kirjandus tihti pakub, nagu "ma olen armastusväärne isik" või "mind saadab edu", on mõeldud tõstma inimese madalat enesehinnangut ja suunama teda positiivsele toimimisele.


Psühholoogid Joanne V. Wood ja John W. Lee Waterloo ülikoolist ning W. Q. Elaine Perunovic New Brunswicki ülikoolist leidsid, et madala enesehinnanguga isikute enesetunne muutus pärast endakohaste positiivsete avalduste korrutamist hoopis halvemaks, vahendab PhysOrg ajakirjas Psychological Science ilmunud uuringut.

Uurijad palusid madala ja kõrge enesehinnanguga osalejail korrata eneseabi-raamatust pärit fraasi "ma olen armastusväärne isik". Seejärel mõõtsid psühholoogid osalejate meeleolusid ja nende hetketundmusi iseenda suhtes. Nagu selgus, tundsid madala enesehinnanguga inimesed end pärast positiivse vormeli kordamist halvemini kui teine madala enesehinnanguga grupp, mille liikmeid ei sunnitud abilauset kordama. Kõrge enesehinnanguga isikud tundsid end pärast positiivse avalduse korrutamist paremini - kuid ainult õige veidi.

Järgnenud uuringu raames lubasid psühholoogid osalejail lisaks positiivsetele endakesksetele mõtetele mõelda ka negatiivseid. Nad leidsid, et paradoksaalsel kombel paranes madala hinnanguga katsealuste tuju pärast seda, kui neil lubati mõelda negatiivseid mõtteid, ning märksa rohkem kui pärast positiivsetele mõtetele keskendumist.

Psühholoogid oletavad, et samamoodi nagu ülevoolavalt positiivne kiitus, võivad ka põhjendamatult positiivsed abilaused nagu "ma lepin endaga täielikult" madala enesehinnanguga isikus kutsuda esile hoopis vastupidiseid tundmusi. Sellised negatiivsed mõtted võivad positiivse mõtlemise lämmatada. Ning kui inimestel kästakse keskenduda ainuüksi positiivsetele mõtetele, võib negatiivsete mõtete peale tulemine heitumust eriliselt võimendada.

"Positiivsete abilausete kordamisest võib olla kasu teatud inimestele (nagu kõrge enesehinnanguga isikud), kuid just neile, kes neid kõige rohkem vajavad, võivad need anda tagasilöögi," ütlevad autorid.

5. juuni 2009

Hispaania unistuste maa....

Igalühel meist on oma unistused ja maad, kuhu igatseme. Minu jaosk on see maa Hispaania. Lõpuks saan tõelist ookeani näha. Augustikuusse on planeeritud kallis lennureis, kuhu koos pisikese sõpruskonnaga läheme. Praegu üritan infot koguda. Lugesin juba läbi raamata "Minu Hispaania". Täna märkasin blogilehte lugedes reisimise alt huvitava artikli ja blogilehe, millel nimeks vabatahtlikuna Hispaanias.

Soovitan teilegi lugemiseks. Ise põgusalt vaatasin aga lähiajal üritan lugeda.
Artikkel siis järgmine, õigemini blogipostitus:

Mõningaid huvitavaid uudiseid

Vaatasin eile õhtul uudiseid ning mõned asjad jäid silma-kõrva ning panid mõtlema.
Nädalavahetusel toimus Madriidis Ferida de Libros ehk raamatute laat ning siis räägiti, et vähemalt üks kolmest hispaanlasest ei loe raamatuid. See teeb ju siis kokku rahvaarvu arvestades kogunisti 13 miljonit inimest ja natukene peale. Tundub kuidagi väga suur ja müstiline number - mõtle, kümme Eestit ei loe.
Suitsetamine. Hispaanias suitsetab 12 miljonit inimest ning iga aasta sureb ca 50 000 inimest suitsetamisest tulenevatel põhjustel. Võimudele teeb aga muret see, kuidas üha nooremalt suitsetama hakatakse ning kuidas pigem hakkavad tüdrukud varem suitsetama kui poisid. Nimelt alustatakse siin suitsetamist 13-aastaselt ning tüdrukud suitsetavad pea 2 x rohkem kui poisid. Mis toimub? Vaatasin täna siis tänavatel ringi, et kas tõesti on nii, et naised suitsetavad rohkem ning kurvastuseks nii tõesti on. Mulle ei meeldi kohe üldse suitsetavad naised/tüdrukud. Ja nüüd selleks, et seda asja paremaks muuta plaanitakse hakata hullu reklaamkampaaniat tegema, kus suitsupakkidel on väga rõvedad pildid sellest, mida suitsetamine sinuga teeb. Sama reklaamkampaaniat katsetati Mehhikos (või oli see kusagil mujal, aga seal Lõuna-Ameerika kandis) ning seal olevat see päris hästi toiminud.
Autoradarid ning kiiruskaamerad. Hispaaniasse paigaldatud kiiruskaamerad on olnud väga tõhusad. Nad vähendavad pidevalt teedel hukkunute arvu ning muudavad liiklust ohutumaks. Näiteks sellel nädalal hukkus autoõnnetustes 10 inimest vähem kui eelmine aasta. Arvu vähenemist olevat just hea märgata pärast kiiruskaamerate paigutamist, kus inimesed on tunduvalt ettevaatlikumaks muutunud. Samas on sellega üha rohkem populaarsust kogunud autodele paigutatavad antiradarid, millega kaameraid tuvastatakse ning seeläbi neid vältida saab. Ja enamus kallimate autode omanikke, kellele kihutada meeldib, on hakanud neid oma autodele hoogsalt panema. Igaüks saab omale antiradareid soetada interneti teel ning enamasti jääb nende hind 1000 euro juurde.
Sellest tulenevalt on hakatud tegema hulle reide, et saada kätte need inimesed, kes antiradareid kasutavad. Meie politseil on olemas oma radarid antiradarite tuvastamiseks.
Uudistes näitas ka inimesi, kes kinni võeti antiradaritega ning neilt küsiti, et miks nad neid kasutavad. Vastused olid lihtsad: miks mitte. Mõtle, see on esimene kord aasta jooksul, kus ma vahele jään ning trahvi saan. Kogu ülejäänud aasta olen saanud kihutada ning kaameraid vältida. Samas oli ka palju neid, kes hakkasid tagasi ajama, et nemad pole radareid pannud ning et need olid juba siis, kui auto osteti.
Trahv on selle eest 1500 eurot ning 2 punkti lubadelt.

Hispaanias õpetajaks olemine. Hispaanias on õpetajaks olemine väga nõutud ning prestiižne värk. Õpetajad saavad siin keskmiselt palka 1500 eurot kuus. Samas oleneb palgasuurus ka kõvasti sellest, kus õpetatakse. Instituudis õpetajad saavad ca 2000-2500 eurot palka ning kusagil veel kõrgemal veel rohkem. Lisaks on neil pikad puhkused nagu suvel 2,5 kuud, Semana Santa, jõulud jne. Miks Eesti õpetajad siis nii alamakstud on?

Hea teada: abivahendi vajajale piisab arstitõendist, millega on kinnitatud vajadus

Edastan Sotsiaalkindlustusameti teate muudatuse kohta.  Alates septembrist saavad kõik Eesti elanikud vajaliku abivahendi riigi toetusega, k...